Zielona bomba witaminowa!

Koktajle z dodatkiem jarmużu lub szpinaku przygotowuję najczęściej w weekendy. W dni robocze rano brakuje czasu, a po południu jest już za późno na taką dawkę owoców. Wprowadziłam w domu zasadę – owoce tak, ale najpóźniej do godziny 16.00 i nie więcej niż dwa razy dziennie. Oprócz wielu walorów w postaci witamin i składników mineralnych oraz błonnika, owoce mają jedną niewielką wadę - zawierają cukry proste. Przestrzegając tej prostej zasady, można tylko zyskać. Polecam Justyna!

czytaj więcej

Uwielbiam zupy, a zupa krem to opcja idealna w przypadku gdy domownicy należą do niejadków i nie chcemy, aby poznali dokładnie wszystkie składniki naszego dania ;) Pomidorowa jest jedną z moich ulubionych, a teraz gdy sezon na pomidory w pełni staram się jak najczęściej wykorzystywać ich walory ;) Polecam Marta!

czytaj więcej

Czy są tu fani dyni? Zapraszamy do wypróbowania nowego przepisu mamy-blogerki Magdy na smaczne dyniowe muffiny z żurawiną i orzechami.

czytaj więcej

Zachęcamy do wypróbowania nowego przepisu na jaglankę z owocami, który specjalnie dla Was i Waszych maluchów przygotowała nasza ekspertka  - specjalistka z zakresu dietetyki Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska.

czytaj więcej

Owiasne cramble ze śliwkami – danie niezwykle proste, smaczne i efektowne. Idealna propozycja na weekendowy przysmak.

Zapraszamy do wypróbowania nowego przepisu, który przygotowała dla Was i Waszych maluchów blogerka Kinga.

czytaj więcej

Naturalne lody malinowe z galaretką i świeżą miętą to propozycja nie do odrzucenia! Zdrowa słodkość na patyku podbije serce każdego malucha. Przepis przygotowała dla Was blogerka Magda, która w upalne dni lata serwowała te malinowe pyszności swojemu synkowi.

czytaj więcej

Już w najbliższą sobotę, 22 sierpnia br., w Wyszkowie odbędzie się kolejna akcja happeningowa pod hasłem „Pora na pomidora, czyli jak tu nie kochać polskich warzyw i owoców".

Wydarzenie zaplanowano w ramach koncertu trasy Lata z Radiem. Zaproszeni przez nas blogerzy kulinarni skomponują dla dzieci wielobarwne lody owocowe oraz pełne witamin owocowo-warzywne koktajle.

czytaj więcej

Aby Wasze maluchy prawidłowo rosły nie zapominajcie o wzbogaceniu ich diety w fasolkę szparagową. Wapń w niej zawarty buduje kości, uczestniczy w procesach krzepnięcia krwi, działa przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie.

Strąki fasoli są bogatym źródłem wit. PP, C, kwasu foliowego oraz beta-karotenu. Zawierają także całkiem spore ilości magnezu, składnika antystresowego, który odpowiedzialny jest za sprawne działanie układu sercowo-naczyniowego.

czytaj więcej

Zapewne nikt się nie oprze kakaowym drożdżówkom z malinami, wiśniami i płatkami migdałowymi.

Z myślą o najmłodszych łasuchach nasza mama-blogerka przygotowała przepis na te pyszne słodkości, który możecie znaleźć tutaj:https://poranapomidora.com/nasze-blogerki/bistromamapl

czytaj więcej

Nie znam nikogo, kto potrafiłby się oprzeć porcji tradycyjnego, domowego budyniu ;) Przygotowanie takiego deseru jest błyskawiczne, a dodatkowo w prosty sposób możemy zmieniać jego smak przez dodanie różnych sezonowych owoców. Opcja ta jest idealna dla dzieci, zwłaszcza tych, które nie lubią zjadać owoców na surowo… ; ) Polecam Marta!

czytaj więcej